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timbang tadi sore sekitar jam 5
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 52,54g | Prot: 120,95g | Carbh: 185,78g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Natlab Soy Isolate Green Tea, Putih Telur, Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almuerzo: Kurma, Buah Pir. Cena: Risoles, Pare, Tahu Isi, Buras, Indomaret Kacang Bumbu, Kubis, Tahu, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Natlab Soy Isolate Green Tea, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Selai Coklat, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrikrisharviana
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