06:20
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 99,04g | Prot: 96,13g | Carbh: 264,11g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Quark Dessert Himbeere, Feldsalat, Wiener Schnitzel Vom Schwein. Pasa Bocas / Otros: Lindor Dunkel, Apfelschorle, Choceur Schoko Knusper Riegel, Banane. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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