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1101 kcal
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Grasa: 48,12g | Prot: 100,69g | Carbh: 69,01g.
Desayuno: Té sin Azúcar, Colun Queso Fresco sin Lactosa , Palta Hass, Castaño Pan Pita Integral. Almuerzo: Cilantro, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Pepino (con Cáscara), Huevo Cocido. Cena: Cilantro, Huevo Cocido, Pepino (con Cáscara), Angelmo Atún Lomitos en Agua, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre , Carne en Su Jugo. Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. más...
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3922 kcal
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Ejercicio:
Remo - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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