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AIUTO!!! VOGLIO CORRERE!!
Ho fatto una fila di oltre 2 ore dal mio medico di base... vorrei farmi prescrivere una visita o da un ortopedico (perché cmq già so che non sono tanto dritta quindi magari questo mi fa avere problemi con la corsa) oppure proprio da un medico dello sport...
ora sono seria e voglio correre e bruciare, con il fiato va meglio ma il 1°aprile mi è venuto questo male alla caviglia .. ho riposato fino al 10, ci ho riprovato e di nuovo. .. e da oggi mi da fastidio anche quando cammino. ...
Il medico mi ha detto che è una Tendinite. .. guarda caso il mio medico è un ortopedico e ha detto che non devo correre per almeno 15 gg e prendere 2 brufen al giorno. .. come se non ne ho preso gia abbastanza negli ultimi anni (perchè ho anche l'artrosi che in inverno mi fa male... a 30 anni... sono proprio sfortunata...)
Ieri sera pensavo di provarci lo stesso... meglio correre 5 minuti e poi fermarsi per il male che niente... ma poi ho letto su internet che potrebbe diventare più grave...
sono disperata...
io ho finalmente trovato lavoro (anche buono!) e sono tanto contenta ma ultimamente nella mia famiglia ci sono tanti problemi e andare a correre era la mia valvola di sfogo per lo stress e mi faceva aver fiducia in me stessa e nel funzionamento della dieta e nel miglioramento di me stessa...
ora mi sento davvero a terra...
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1669 kcal
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Grasa: 27,34g | Prot: 73,05g | Carbh: 290,69g.
Desayuno: Spremuta d'arancia. Almuerzo: Gelato, Ravioli al Vapore, Salmone Affumicato, Alghe, Uramaki, Sushi. Cena: Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Caramelle di Gelatina Zuccherate. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 54 minutos, Sentado - 12 horas. más...
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