Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
emistbs
Diario
05 may. 21
Diario de emistbs, 05 may. 21
Perfil de emistbs
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
evett tekrar 58lere döndük bir daha 59ları 60ları görmemek ümidiyle devaaamm 😂
58,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,3 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 mayo 2021:
1199 kcal
Grasa: 40,93g | Prot: 83,07g | Carbh: 120,52g.
Desayuno:
Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Muz, Kakaolu Kek, Çökelek, Domatesler, Salam, Pişmiş Yumurta Beyazı.
Cena:
Tulumba Tatlısı, Salçalı Makarna, Çökelek, Dana Etinden Yapılan Köfte.
más...
2120 kcal
Ejercicio:
RPM - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Deporte - 1 hora, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
15 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Tebrikler🙂💪
05 may. 21 por el miembro:
orc01
Bravo..
05 may. 21 por el miembro:
Balcienes
Hayırlı olsun
05 may. 21 por el miembro:
shreddedkelebek
hepinize çokça teşekkürlerr 😻
05 may. 21 por el miembro:
emistbs
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de emistbs
Ver la Historia Completa