|
Aqui vamos novamente....
|
900 kcal
|
Grasa: 27,74g | Prot: 42,60g | Carbh: 126,17g.
Desayuno: Continente Doce Extra de Morango, Carcaças, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Laranjas. Almuerzo: Couve Roxa, Sumo de Limão, Pepino (Descascado), Salada Verde Mista, Carne de Porco da Paleta Assada. Cena: Pão de Mistura Torrado, Triunfo Digestive Aveia, Auchan Leite Magro. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Peras, Pingo Doce Cream Crackers, Continente Doce Extra de Morango, Pão Regional Pão de Trigo Carcaça, Tremoços, Bolo rápido de microondas e leve, Longa Vida Iogurte Magro Aroma, Tremoços, Café, Queijo Edam. más...
|
|
2286 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 55 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|