Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2366 kcal
|
Grasa: 68,23g | Prot: 231,95g | Carbh: 226,03g.
Desayuno: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 일동후디스 카카오닙스, 코스트코 무지방 그릭요거트, 미트리 하루견과, 찐고구마, 굳닭 수비드 오리지날, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염. Almuerzo: 하림 훈제 닭가슴살, 쭌스밀프랩 부채살 슬라이스 도시락. Cena: 삼겹살, 마이굿밀 스트로베리 프로틴 케이크, 맛있닭 한끼머핀 불고기. Pasa Bocas / Otros: SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. más...
|
|
3345 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, 인클라인 런닝머신 - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Apple Health - 21 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|