Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2992 kcal
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Grasa: 156,11g | Prot: 77,46g | Carbh: 163,31g.
Almuerzo: Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Chicken Stock (Home Prepared) , Bread Alone San Francisco Sourdough Bread, Organic Valley Cultured Butter Unsalted, Poached Egg, Fried Floured or Breaded Fish, Parsley , Endive , Scallions or Spring Onions , Tomatoes, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) . Cena: Homemade Whipped Cream , Homemade Hot Fudge , Walnuts, Van Leeuwen Vanilla Bean , Van Leeuwen Hazelnut Fudge Cookie . Pasa Bocas / Otros: 365 Organic Green Olives, Martini & Rossi Extra Dry Vermouth, Tito's Handmade Vodka. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Walk - 1 hora y 11 minutos, Total body strength workout - 30 minutos, Full body workout with dumbells - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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