Diario de karina_32, 08 may. 21

preparado el acompañamiento para mañana para el cafe en el curro!!

1578 kcal Grasa: 69,29g | Prot: 97,42g | Carbh: 137,11g.   Desayuno: Leche Semidesnatada, Banana, Copos de Avena. Después del Desayuno: Nescafé 3 en 1, Donuts. Almuerzo: Hacendado Salteado de Verduras, Roler Carne Picada de Ternera y Cerdo. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Huevo, Pimientos Rojos Dulces, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Filete de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Donuts. más...
44 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Como los haces me puedes dar la receta  
12 may. 21 por el miembro: soniafernandezyague
Sii claro!!!pongo 80gramos harina avena de sabor yo uso de donut de normal,16gr levadura royal,un pelin de sal y canela,ahora en otro bol pones (eso lo apartas)9 cucharaditas de aceite de coco,dos huevos,dos chorritos esencia vainilla,medio vasito de esos de cafe de leche,y unpelin de edulcorante,bates todos los ingredientes likidos,y vas agregando los secos poco a poco,cuando este todo bien batido al molde y al horno,yo los pinxo para saber k esten exos,y a veces les pongo toping de chocolate. 
13 may. 21 por el miembro: karina_32

     
 

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