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Changed my goal weight. At my age, I don't want to be too thin. I want to look fit.
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 61,74g | Prot: 62,39g | Carbh: 130,10g.
Desayuno: Becel Salt Free Margarine, Oranges, Publix Whole Wheat Bagels, Egg Substitute (Liquid), Water. Almuerzo: Old London Melba Toast Wheat, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Water. Cena: Water, Peas and Carrots, Potato Salad with Egg, Deli Sliced Ham. Pasa Bocas / Otros: Apples, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Coconut Cookie. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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