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08 may. 21
Diario de ayseguel06, 08 may. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
70,7 kg
Disminuído hasta ahora:
64,4 kg
.
Aún para ir:
0,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 mayo 2021:
868 kcal
Grasa: 40,83g | Prot: 30,85g | Carbh: 93,27g.
Desayuno:
Dattel, Italiamo Sfoglia Ciok, Eat Natural Nuss- und Fruchtriegel.
Almuerzo:
Tomaten, EGETÜRK Avci Sosis, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Wahnsinn, du hast 70 kg in gut 10 Monaten abgenommen! Gratuliere! Ich Frage mich, wie hast du das geschafft???
08 may. 21 por el miembro:
jutta.sch
Hey☺️ Also ich habe eigentlich alles umgestellt. Ich esse bis zu 1200 Kalorien(wird natürlich irgendwann erhöht). Mache Intervallfasten 12-18 Uhr. Ich verzichte auch auf nichts. Esse alles was mir schmeckt, nur gesund vorbereitet. Wenn ich auch mal ne schoki möchte, dann nehme ich das auch so hin😂 Solange mein ETB passt ☺️
08 may. 21 por el miembro:
ayseguel06
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