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strong_and_healthy
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08 may. 21
Diario de strong_and_healthy, 08 may. 21
Perfil de strong_and_healthy
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78 kg in 15 January 2021, now I am 64 kg. (-4 kg in 1 month, -14 kg in ~4 months)
64 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Thank you) I eat 1200 kcal a day, sometimes if I really can’t, I have cheat meals in 2000kcal. First month did Chloe ring workout, yoga, 2-3d months - hiit workouts. Last month I cut most of sugars and sweets, but I ate carbs a lot, so I don’t think it was strict. I was on interment fasting, but I’ve always been eating in 16/8, bc don’t like eating at night or before sleep. Now I am much serious about nutrition, because my health is getting better with all of this.
08 may. 21 por el miembro:
strong_and_healthy
Well done you 💪
08 may. 21 por el miembro:
pcrav1992
Thank you!
08 may. 21 por el miembro:
strong_and_healthy
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