Diario de Anna-Green, 08 may. 21

Вчера посмотрела фильм по реальным событиям "Темные воды" 2019г. который надоумил меня сделать ревизию кухонной утвари, и поменять все сковороды с тефлоновым покрытием на чугунные. Если вы, так же как и я до вчерашнего дня, не соблюдали правил по эксплуатации сковородок с тефлоновым покрытием и не обращали внимание на довольно износившуюся поверхность - очень рекомендую поднять инфу по этой теме, и обезопасить себя и родных) Всем здоровья💚

---

2716 kcal

Grasa: 138,64g | Prot: 104,22g | Carbh: 270,09g.   Desayuno: Now Foods Лецитин, Мёд, Ферма Кефир 2,5%, Семена Льна, Украинский Творог 5%. Almuerzo: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Огурец (с Кожурой), Редис, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Телятина Гриль. Cena: Апельсин, Розумний Вибір Соломка Соленая, Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат овощной. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Молочный Шоколад с Миндалем, Ферма Кефир 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. más...

1770 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpieza - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...