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1297 kcal
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Grasa: 60,74g | Prot: 95,42g | Carbh: 86,28g.
Desayuno: Queijo Branco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almuerzo: Palmito, Salada Verde Mista, Filé de Peixe Empanado, Salada Vinagrete, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve Refogada. Cena: Hemmer Pimenta Biquinho, Repolho, Brócolis, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Couve Refogada, Couve-Flor. Pasa Bocas / Otros: Aviação Manteiga com Sal, Café Expresso, Cuscuz, Oba Água de Coco . más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 3 horas y 27 minutos, Apple Health - 20 horas y 33 minutos. más...
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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