Diario de artlisenok, 09 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2021

96 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg. Aún para ir: 26 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 mayo 2021:

1545 kcal

Grasa: 67,10g | Prot: 88,25g | Carbh: 147,31g. Desayuno: Kathi Eierschecke. Almuerzo: McDonald's Big Caesar Chicken Salad. Cena: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Kissyo Premium Frozen Yogurt Himbeere, IronMaxx 100% Whey Protein. más...

3126 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Elíptica - 7 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

super gemach👍

09 may. 21 por el miembro: roletta79


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