Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Martawey
Diario
10 may. 21
Diario de Martawey, 10 may. 21
Perfil de Martawey
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
1*DIA DE DIETA. Fin del Estado de Alarma y FIN A LOS KILOS... A LOS DOLORES DE PIERNAS, DE ESPALDA Y CONTRACTURAS... A LOS MICHELINES MAL DISIMULADOS... AL SEDENTARISMO VIENDO SERIES Y JUGANDO CON EL MÓVIL.... FINNNNNNNN
96,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
27,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2021:
548 kcal
Grasa: 19,97g | Prot: 76,73g | Carbh: 14,73g.
Desayuno:
Roncero Queso Curado Cortado, Café con Leche de Soja.
Almuerzo:
Solomillo de Ternera.
Cena:
Hacendado Pechuga de Pavo al Corte.
Pasa Bocas / Otros:
Caldo de Carne.
más...
3197 kcal
Ejercicio:
PLANTAS EN MESA - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
💪💪
10 may. 21 por el miembro:
María José d
a por ello!!
10 may. 21 por el miembro:
Cristinagg82
me uno a ti💪💪💪
10 may. 21 por el miembro:
ateneatf
Ánimo 💪🏼
10 may. 21 por el miembro:
Silvia M.M
Ánimo y a por ellos!!! 💪🏼
10 may. 21 por el miembro:
rafaperis
Jejeje... Gracias por vuestro apoyo.
10 may. 21 por el miembro:
Martawey
fuerzaaa yo igual que tu...había bajado a 94 y ahora he subido otra vez.....podemos con esto y con mas
10 may. 21 por el miembro:
thery_90
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Martawey
Ver la Historia Completa