Diario de sankobun, 10 may. 21

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カレー少し辛いって思う位がいい😃

84,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 mayo 2021:

1385 kcal

Grasa: 47,03g | Prot: 85,96g | Carbh: 165,14g. Desayuno: リンゴ, カゴメトマトジュース (200ml). Almuerzo: 食パンのトースト, リンゴ, はごろもフーズさばで健康みそ煮, ローストカシューナッツ　無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Cena: カレーライス, サラダ, キッコーマン無調整豆乳. más...

2545 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 35 minutos, Tabata - 10 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 9,1 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

間違いない✨ ▽°｜ﾉｼ

10 may. 21 por el miembro: ヤママユガ

(　´∀｀)bｸﾞｯ!

10 may. 21 por el miembro: sankobun


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