Diario de Franzi 55, 10 may. 21

Auswertung 🤺🤺🤺

1774 kcal Grasa: 69,32g | Prot: 101,19g | Carbh: 197,91g.   Desayuno: My Muesli Summer Müsli, Äpfel, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr.. Almuerzo: Orangen, Balsamico, Leinöl, Kirschtomaten, Fenchel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), TiP Kabeljaufilet. Cena: Birnen, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Honig, Bataviasalat, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Biscotto Lemon Cookies. más...
2978 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Hey Franzi ,ich wünsch dir ne' gute Woche 🙋 
10 may. 21 por el miembro: buecherwurm_02
🥇@Ich im ETB eingespart 1522 und Sport 2079. Gewicht ein minus von 200g und Ziele erreicht. 🥈 @Barbara im ETB eingespart 1189 und Sport 1481. Gewicht ist geblieben und Ziele erreicht. 🥉@kirchgellersen im ETB ein plus von 294 und Schritte 1184. Gewicht ein plus von 400g und ein Tag das Ziel nicht erreicht.  
10 may. 21 por el miembro: Franzi 55
@kirchgellersen du weißt was das heißt 😕. Dann sage uns mal was wir machen müssen 🤔. Meine Ziele bleiben wie gehabt.  
10 may. 21 por el miembro: Franzi 55
Habe andere Ziele EtB egal Hauptsache es passt einigermaßen Bewegung soviel wie es mir passt,mich nicht unter Druck setzen,und 3. Ziel ablenken .... Hauptsache es passt irgendwie Danke liebe Franzi 
10 may. 21 por el miembro: Rudihamster
@Franzi 🤔...wenn möglich heute Abend, alle zur gleichen Zeit 20 Uhr 5 Minuten tanzen 💃....sollte ich noch unterwegs sein, dance ich wo ch gerade bin los 😂....viel Spaß 🤺🤺💃💃💃 
10 may. 21 por el miembro: kirchgellersen
Danke meine Liebe 😘 
10 may. 21 por el miembro: kirchgellersen
@krichi das bekomme ich gerade noch so hin 🤣👍 
10 may. 21 por el miembro: Franzi 55
247 eingespart 199 für Sport Strafe erledigt Ziele erreicht  
10 may. 21 por el miembro: Rudihamster
🤺🤺20 Uhr 💃💃💃👍 
10 may. 21 por el miembro: kirchgellersen
Montag 226 eingespart und Sport 265. Ziele erreicht und 💃erledigt. Euch noch einen schönen Abend 🙋‍♀️ 
10 may. 21 por el miembro: Franzi 55
Montag 386 Kalorien zu viel 😔, Trinkmenge ok, meinen Schrittzähler leider erst gegen Mittag angelegt müssten 5000 gewehsen sein, 💃erledigt....ab morgen muss es wirklich besser werden ,heute leider das Ziel nicht erreicht 😢 
10 may. 21 por el miembro: kirchgellersen
💃hat Spaß gemacht 🤺🤺 
10 may. 21 por el miembro: kirchgellersen
252 eingespart 234 für Sport Ziele erreicht schönen Abend  
11 may. 21 por el miembro: Rudihamster
Dienstag ist heute ein absoluter 💩 Tag. Mit 27 drüber und Sport 285. Ein Ziel nicht erreicht 🙈. Euch noch einen schönen Abend 🙋‍♀️ 
11 may. 21 por el miembro: Franzi 55
27 ist doch fast im Rahmen Drücke dich mal 
11 may. 21 por el miembro: Rudihamster
Dienstag ETB weit überschritten, bestimmt 400 Kalorien zu viel, 147 Kalorien für 8229 Schritte, 20 min Gymnastik mit Gaby, Trinkmenge ok...Ziel nicht erreicht...🤷🏻‍♀️🤺 
11 may. 21 por el miembro: kirchgellersen
Mittwoch 213 Kalorien zu viel, ich kriege es immoment nicht hin, mich zu zügeln...11820 Schritte =223 Kalorien, Trinkmenge ok....mein Ziel heute leider wieder nicht erreicht....gute Nacht 😴 
12 may. 21 por el miembro: kirchgellersen
330 eingespart 265 für Sport Ziele erreicht Jetzt müde Füße hoch Schönen Abend  
12 may. 21 por el miembro: Rudihamster
Mittwoch 275 eingespart und Sport 375. Beide Ziele erreicht. Euch noch einen schönen Abend 🙋‍♀️ 
12 may. 21 por el miembro: Franzi 55
Huhu 200 eingespart 219 für Sport und spazieren Ziele erreicht... Schönen Abend  
13 may. 21 por el miembro: Rudihamster

     
 

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