Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2014
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 78,69g | Prot: 112,67g | Carbh: 234,94g.
Desayuno: REWE Corned Beef, Golden Toast American Sandwich. Almuerzo: McDonald's Vanille Donut, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Wrap Thai Curry Chicken. Cena: REWE Corned Beef, Banane, Gekochtes Ei, Golden Toast American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Lindt Vollmilch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 11 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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