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Quer resultados que a maioria não tem? Faça o que a maioria não faz! Disciplina e constância! 9 meses, muita dedicação, controle de carboidratos e proteínas e muita atividade física 💪🏽 Peso inicial 98kg Peso atual 60kg Ig @camilaprata
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1530 kcal
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Grasa: 48,62g | Prot: 182,78g | Carbh: 96,59g.
Desayuno: Copra Farinha de Coco (10g), Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Isolado , Banana Nanica, Ovo. Almuerzo: Hambúrguer de frango Fit, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida. Cena: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoca, Dux Whey Protein Concentrado , Santa Helena Paçoca, Tangerinas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nestlé Requeijão Light. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Está linda minha querida 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
10 may. 21 por el miembro: ROSA 1996
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quanto vc comia de carboidrato por dia.ta linda
10 may. 21 por el miembro: adrianomonteiroleidiane
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Olá , vc fez bariátrica ?
10 may. 21 por el miembro: EliPio
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10 may. 21 por el miembro: Millena_03
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10 may. 21 por el miembro: micaroc
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Sucesso na missão 😃👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
11 may. 21 por el miembro: Ketrin Oliveira
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11 may. 21 por el miembro: Kênia Oliveira
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Uauuu que grande exemplo!!!! Arrasou
11 may. 21 por el miembro: Carol.Roch@
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Uauuuuu, show 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
11 may. 21 por el miembro: PatríciaRuiz
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11 may. 21 por el miembro: alessandra_13
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11 may. 21 por el miembro: anapauladossantos
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11 may. 21 por el miembro: dougkas.klock
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Ual 😮
Show, parabéns 👏👏👏👏
11 may. 21 por el miembro: JaqueFMS112430
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11 may. 21 por el miembro: Jessica LMS
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parabéns a diferença não está só no corpo mais no sorriso também 😃
12 may. 21 por el miembro: tatianawesleysantos
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@camilaribeiros2, é isso mesmo!! Constância!! Determinação diária!! Tirando a parte do exercício...kkk....🙈... concordo plenamente com vc!! 🥰🌹
12 may. 21 por el miembro: frpaty
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Parabéns👏🏼👏🏼👏🏼... conta mais.
12 may. 21 por el miembro: CamilaVergara00
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Reeducação alimentar e exercícios físicos são a chave. Parabéns!
12 may. 21 por el miembro: Obamis01
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12 may. 21 por el miembro: andrea.asn
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12 may. 21 por el miembro: belcruz
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