Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2021
|
104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1738 kcal
|
Grasa: 66,47g | Prot: 60,84g | Carbh: 213,65g.
Desayuno: Mission Deli Тортилья, Сыр Сулугуни, Mission Deli Тортилья, Сыр Сулугуни, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофе, Кофе, Сахар, Сметана , Творог 5%. Almuerzo: МарС Твикс , Банан, Яблоко Желтое, Хлеб, BeFit Крем-Суп Из Брокколи, Кофе. Cena: Санта Бремор Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Салат Овощной, Яблоко, МарС Твикс . Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье, Святой Источник Природная Вода + Малина. más...
|
|
3012 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Geliopolis
|