Diario de Lotusbluete80, 11 may. 21

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Ich bin ein Schwamm 🙄

73 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2021:

1436 kcal

Grasa: 54,36g | Prot: 114,11g | Carbh: 120,66g. Desayuno: Gut & Günstig Weichkäse, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Gekochtes Ei, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Bauerngut Edelsalami mit Rum. Cena: Kraft Miracel Whip So Leicht, Bauernglück Puten-Brustfilet-Teilstück Frisch, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Pasa Bocas / Otros: PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut. más...

1949 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Ich auch...saug mehr auf, als dass ich ausgewrungen werde :D immer ein auf und ab

10 may. 21 por el miembro: Lydia2021

Ja schlimm, da ist es mal 2-3 Tage schön warm draußen geht das Gewicht hoch.Falsch gegessen habe ich nicht und war brav im Defizit. Naja geht zum Glück wieder weg...hoffe😂😂😂

11 may. 21 por el miembro: Lotusbluete80

Wir sind seltsame Schwämme, da hilft trockenlegen nicht, im Gegenteil: mehr Wasser hinzufügen bewirkt Wunder 😉👍 Hast du auch genug gezrunken in den Sonnigen Tagen? 🤫

11 may. 21 por el miembro: Shiva1705

Trinke immer 2-3 l mit dem Trinken hab ich nicht so Probleme.Hab auch schon wieder mehr als nen Liter intus.Esse im Schnitt 1300-1500 kcal am Tag und bewege mich viel.Ach wer weiß woran es liegt🤷‍♀️ Einfach weiter machen 😂 Augen zu und durch da

11 may. 21 por el miembro: Lotusbluete80

Dann lasse das Wasser einfach passieren 😅 Nützt ja nix, sich darüber aufzuregen 🤭

11 may. 21 por el miembro: Shiva1705


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