Diario de mervebb, 11 may. 21

Perfil de mervebb | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Sol 75 sağ 55
Yıl 2017

Zayıflayınca jawline otomatik geliyormuş :D

Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2021:

786 kcal

Grasa: 33,14g | Prot: 43,49g | Carbh: 79,12g. Desayuno: Wasa Delikatess, Harras Hindi Jambon, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Cena: Sızma Zeytinyağı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Domatesler, Lor Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Muz, Pınar Protein Süt Kahveli, Ceviz, Kuru Kayısı, Pınar Denge Laktozsuz Süt. más...

1905 kcal

Ejercicio: Zumba - 30 minutos, Pilates - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...