|
Achei a dieta fácil. Até agora sem nenhuma privação... tb não faltou ingredientes uma vez que a dieta é flexível. Espero continuar por muito e muito tempo. Nenhuma fome e ingeria apenas a metade das calorias hoje. Tb estou mais atenta aos beliscos que diminuíram drasticamente.
|
1074 kcal
|
Grasa: 43,27g | Prot: 40,60g | Carbh: 134,04g.
Desayuno: Laranja Pêra, Nescau Nescau com Leite. Almuerzo: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tomates Cereja, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Frango (Empanado e Frito), Cafezinho. más...
|
|