|
1.25 кг ушло за 5 дней. Половина мышц, половина жира. С тренировками мясо уходило не так стремительно, где-то треть от потерянного веса.
|
2826 kcal
|
Grasa: 88,78g | Prot: 171,25g | Carbh: 192,81g.
Desayuno: Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Novus Запеканка Творожная. Almuerzo: Галичина Йогурт 2,2% без Сахара, Novus Запеканка Творожная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Киевхлеб Батон Австрийский, Novus Котлета Куриная, Простоквашино Молоко 1%, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Cena: Помидоры, Киевхлеб Батон Австрийский , Novus Биток Куриный. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Конференция, Фисташки, Клуб Сыра Грюн Вальд, Tini Вино. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|