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I was on a holiday in Spain. Only ate pizza and white bread. I won't weigh myself this week... Which means: Balance-week!
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1574 kcal
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Grasa: 45,06g | Prot: 67,68g | Carbh: 151,79g.
Desayuno: Aldi Filet American, Volkoren Crackers. Almuerzo: Mango's, Gegrilde Kip, Gemengde Sla. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Broccoli (Vers), Gegrilde Kip. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Cappuccino, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Eierkoek, Cabernet Sauvignon. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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