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gas poooool sampai capai target!!!semangat semangat semangat 💪🏽💪🏽💪🏽
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 54,11g | Prot: 106,49g | Carbh: 145,38g.
Desayuno: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kacang Panjang Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Cena: VECTORLABS Master Whey. Pasa Bocas / Otros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
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1382 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de unik wahyuni
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