Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 48,77g | Prot: 101,55g | Carbh: 224,20g.
Desayuno: Erdbeeren, Wassermelone, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Alnatura Polenta Maisgrieß, Sonnenblumenöl, Seitan Vegetalia, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Ei, Kartoffeln. Cena: Aldi Tofu Natur, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Schwarzer Johannisbeer Nektar, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Heineken 0.0, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Hanteln - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 7 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fritzlore
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