Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2021
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 48,77g | Prot: 75,49g | Carbh: 137,40g.
Desayuno: Oat Bran, Gaia Herbs Golden Milk, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Turmeric (Ground), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Flaxseed Seeds. Almuerzo: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Cena: Celery, Turnip, Arugula Lettuce, Lettuce, Kraft Thousand Island Dressing, Olive Oil, Foster Farms Raw Chicken Breast Pieces. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Dried Pitted Prunes. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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