Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 43,25g | Prot: 206,42g | Carbh: 232,45g.
Desayuno: 미트리 하루견과, Quaker 오트밀 오리지널, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almuerzo: 헤일로탑 씨솔트 카라멜, 맛있닭 닭가슴살 볼 오리지널, 맛있닭 닭가슴살 볼 깻잎맛, 봄날 냉동 통고구마, 쭌스밀프랩 부채살 슬라이스 도시락. Cena: 딸기, 스키니피그 미숫가루맛, 러브잇 러브잇 다이어트 도시락 닭가슴살 볼&구운감자, 맛있닭 닭가슴살 볼 깻잎맛, 봄날 냉동 통고구마. Pasa Bocas / Otros: SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, 인클라인 런닝머신 - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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