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14 may. 21
Diario de emy2222, 14 may. 21
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Yeah! Le sport a jeun tout les matins à payé, contente d'avoir investi dans un elliptique 😊💪
57 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2021:
2376 kcal
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Abdominales - 20 minutos, Elíptica - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Ça réveille ! Tu en fais pendant combien de temps ? :D
14 may. 21 por el miembro:
Keatonne
C'est sur ! Entre 30 et 45 min selon le temps dispo avant de partir au boulot ( et la motivation 😉)
14 may. 21 por el miembro:
emy2222
Pas trop dur ? Je l'ai fait pendant longtemps mais j'ai changé au profit de faire du sport le soir et je ne peux plus m'en passer 😅
14 may. 21 por el miembro:
manon.madelaine
Je pense que chacun fait selon son rythme manon.madelaine. Tu es sûrement plus facilement active le soir 😉. Mais je fais aussi une séance le soir.
14 may. 21 por el miembro:
emy2222
Je viens de démarrer le vélo elliptique depuis cette semaine, j espere que comme vous ca va payer. En tout cas, bravo car ça fait toujours du bien de voir que les efforts paient.
14 may. 21 por el miembro:
malinette9
Hey malinette le vélo eleptique c'est assez simple je faisait des séances de 1h30 2h mais en réalité c'est très efficace même si tu ne te sent pas épuisé après une séance bon courage à toi ne lâche rien 👍
15 may. 21 por el miembro:
manon.madelaine
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