Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 46,66g | Prot: 90,28g | Carbh: 209,32g.
Desayuno: Aldi Nektarine, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Wassermelone, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almuerzo: Aldi Tofu Natur, Parmesan (Gerieben), Weißer Reis (Langkorn), Weißwein, Spargel. Cena: Möhren, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Gut & Günstig Fruchteiscreme Erdbeere, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. más...
|
|
2371 kcal
|
Ejercicio:
Hanteln - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 59 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 52 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fritzlore
|