|
ふぅふぅ
ペース上げると息も上がる😀
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1245 kcal
|
Grasa: 41,76g | Prot: 68,76g | Carbh: 155,76g.
Desayuno: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Cena: ファミリーマート ベーコンときのこの和パスタ, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. más...
|
|
2446 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sankobun
|