Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 44,61g | Prot: 49,58g | Carbh: 150,93g.
Desayuno: Tahu Kukus, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Almuerzo: Nasi Merah, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Stik Balado, Rempeyek, Putri Salju, Kue Bolu. más...
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1638 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pedaleando - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andi Maulana Nugroho
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