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John10251
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14 may. 21
Diario de John10251, 14 may. 21
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Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. 1007kcal deficit // BF unchanged // Missed Sleep Goal
69,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2021:
1706 kcal
Grasa: 68,16g | Prot: 106,92g | Carbh: 139,60g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Best Yet Mixed Berries, Chia Pudding J.
Almuerzo:
Great Value Pineapple Chunks, Kirkland Signature Greek Yogurt, Hot Pockets High Protein Four Meat & Four Cheese Pizza.
Cena:
Trader Joe's Stir Fried Vegetable Egg Rolls, Meatless Fried Rice, Chinese Restaurant Chinese Triple Delight.
más...
2258 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Nice work! Let's go!
14 may. 21 por el miembro:
jimmiepop
Thanks, Jimmiepop!!!
14 may. 21 por el miembro:
John10251
Steady does it!
15 may. 21 por el miembro:
LISfifty
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