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14 may. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2021:
1455 kcal
Grasa: 52,21g | Prot: 57,44g | Carbh: 192,64g.
Desayuno:
Pasta de Amendoim, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica.
Almuerzo:
Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer de Soja sem Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido).
Cena:
Mars Snickers, Torta de Frango.
Pasa Bocas / Otros:
Queijo Branco, Lugen Semente de Chia, Mãe Terra Polvilho Azedo , Ovo, Goiaba Vermelha.
más...
1849 kcal
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Aí sim !!!
14 may. 21 por el miembro:
danielxborges
parabéns 😍
15 may. 21 por el miembro:
s_thaais
parabens pela evolução... sempre poste pra motivar a gente
15 may. 21 por el miembro:
Diunei
parabéns 👏👏👏
15 may. 21 por el miembro:
dindinmaryl
Top Parabéns, está linda
15 may. 21 por el miembro:
Mari Purga
Arrasou 👏🙏🙌🙌 Parabéns 👏👏👏👏
15 may. 21 por el miembro:
Auspiciosa
Que espetáculo! Parabéns!!!
17 may. 21 por el miembro:
Nilton139
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