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15 may. 21
Diario de みふか, 15 may. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 15 mayo 2021:
1357 kcal
Grasa: 63,19g | Prot: 64,91g | Carbh: 139,57g.
Almuerzo:
セブンイレブン 納豆, セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶおむすび, キャロットラペ, だいこん, きゅうり, エビ, 油淋鶏.
Cena:
アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, ヤクルト ミルミル, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳.
Pasa Bocas / Otros:
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, ローソン ふわふわメレンゲのリコッタパンケーキ, ローソン 絹白クリームの苺ショート.
más...
1820 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 油淋鶏もどき(海老と玉ねぎでかさ増し)、余ってた野菜、セブンイレブンの健康そうなおにぎり、納豆。
15 may. 21 por el miembro:
みふか
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