Diario de ismafaria, 15 may. 21

A faltar 2 dias para finalizar 6 semanas de muito esforço e superação nada melhor que continuar a ver resultados e com menos 2 kg! Faltam agora 2 kg para chegar aos 20 kg perdidos e na proxima semana este objetivo vai ser completado!
Vamos rumar ao Corpo de Sonho e Bem estar fisico e mental!

96,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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708 kcal

Grasa: 34,32g | Prot: 32,14g | Carbh: 57,19g.   Almuerzo: Mercadona Gelatina 0% Morango, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Eurofumeiro Alheira Vegetariana. Cena: Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Pepino (Descascado), Freshona Pimentos Assados , Sardinha Assada. Pasa Bocas / Otros: Lidl High Protein Pudding. más...