Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2920 kcal
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Grasa: 92,18g | Prot: 149,01g | Carbh: 394,25g.
Desayuno: Masoor Dal, Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Britannia Marie Gold Biscuits, Roasted Chana, Arhar Dal. Almuerzo: Kadhi, Papayas, White Rice, Plain Yoghurt, Sugar, Lipton Green Tea, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA. Cena: Milk, Nutrela Soya Chunks. Pasa Bocas / Otros: Britannia Marie Gold Biscuits, Haldiram's Namkeen, Butter or Sugar Biscuit, Tea with Milk and Sugar, Peanut Butter, Brown Bread. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Step - 51 minutos, Saltar la Cuerda - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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