Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 54,72g | Prot: 146,17g | Carbh: 344,88g.
Desayuno: Scivation Xtend BCAA, Papayas, Kadhi, Haldiram's Namkeen, Roasted Chana, Brown Bread, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Masoor Dal, Jaggery, Sugar, Plain Yoghurt, Arhar Dal, Sponge Gourd, Nutrela Soya Chunks. Cena: Masoor Dal, Arhar Dal, Milk, Jaggery, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA. Pasa Bocas / Otros: Masoor Dal, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Step - 51 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, abs - 25 minutos, wait training - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de deepak nanda
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