Good Morning Monday 🚀😎😊
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1677 kcal
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Grasa: 75,16g | Prot: 105,58g | Carbh: 141,83g.
Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour, Nu3 Vegan Protein 3K, Schwarzwaldmilch Lac Fettarmer Joghurt Mild 1,5% , Aldi Bio Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Gut & Günstig Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets. Cena: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Champignons, Milbona Schlagsahne, Edeka Rinderhackfleisch , Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Rinatura Bio Dinkelwaffel, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, MinusL Magerquark, Conradl Mini Schnecken, Birnen, Äpfel. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Peso Histórico de body_shape
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