Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2021
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 57,83g | Prot: 100,34g | Carbh: 111,64g.
Desayuno: Dolce Gusto Chococino, Limiano Queijo Fatiado, Pão Bijou. Almuerzo: Broa de Milho, Café Expresso, Água, Grelos, Polvo Cozido, Sopa de Legumes. Cena: Mercadona Salteado de Gambas, Continente Fiambre Pá , Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Omelete ou Ovos Mexidos, Saloio Requeijão Light. más...
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3262 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Baño - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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