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17 may. 21
Diario de samafahmi, 17 may. 21
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 mayo 2021:
1009 kcal
Grasa: 40,12g | Prot: 80,96g | Carbh: 93,14g.
Desayuno:
Apple, Lupins (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Eggplant , Egg.
Almuerzo:
High Calorie Milk Beverage Powder, Zucchini , Chicken Breast.
Cena:
سوداني نئ سوداني , High Calorie Milk Beverage Powder, Apple.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
you can do it 💪
17 may. 21 por el miembro:
AbdU88
بالتوفيق 👍🏻 💪 كلنا هنبدء تاني 💪
17 may. 21 por el miembro:
Om habiba2020
مش مهم باذن الله تقدرى تنزلي تاني
17 may. 21 por el miembro:
mahmoudTsc
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