Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2014
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
7492 kcal
|
Grasa: 246,51g | Prot: 429,79g | Carbh: 799,50g.
Desayuno: Сахар, Соевый Соус, Куриные Бедра, Рис Вареный. Almuerzo: Чай, Кофе. Cena: Хлеб Черный, Запеченные или Жареные Креветки, Семга Слабосоленая, Lay's Чипсы, Глинтвейн, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Ватрушка с Творогом, Пирог с Капустой. más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, ходьба по счетчику - 2 horas y 50 minutos, скакалка 350(50505050505050) - 10 minutos, приседание 140 - 5 minutos, Durmiendo - 18 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Svist88
|