Diario de SuzyCostaLima, 17 may. 21

Os dois juntos não combinam, mas eu amo demais as duas coisas:
150g Sashimi de Salmão 219 cal
50g de queijo de coalho derretido 178 cal

Coloquei num prato de sobremesa

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1349 kcal

Grasa: 74,91g | Prot: 106,67g | Carbh: 62,45g.   Desayuno: Castanhas de Caju, Mel, Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Integral). Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sashimi de Salmão, Queijo Coalho. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Creme de Ricota Light, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Óleo de Soja, Quero Milho Verde. Pasa Bocas / Otros: Queijo Coalho, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein. más...

2461 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...