|
Вообщем, привет простуда. Температура 38, насморк, ларингит. От этого и вес на 1кг больше. А я то грешу на то, что на 1500-1600 стала набирать(с регулярными физ. Нагрузками то)🙄
Значит, сейчас: -лежим не двигаемся, не разносим инфекцию по всему организму😁
-питание на время болезни на 1300-1400к(думаю, вполне)
-про весы забываю на 2 недели, ибо безсмысленно.
P.S. Как же тошно без спорта😭
Не болейте☝🏻 обняла 🤗
|
1534 kcal
|
Grasa: 73,12g | Prot: 70,77g | Carbh: 156,42g.
Desayuno: Банан, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Петмол Бариста. Almuerzo: ЭГО Молоко 1,5%, Mollis Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Грецкие Орехи, Чернослив. Cena: Салат Айсберг, Гост Сгущёнка с Сахаром, Курица Вареная, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Морковь, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Мёд. más...
|
|