Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2823 kcal
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Grasa: 83,44g | Prot: 153,22g | Carbh: 394,68g.
Desayuno: Black Currants (European) , Haldiram's Namkeen, Peanut Butter, Brown Bread, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Masoor Dal, Arhar Dal. Almuerzo: Pulav, Sugar, Jaggery, Arhar Dal, Masoor Dal, Nutrela Soya Chunks, Plain Yoghurt, Scivation Xtend BCAA, Sponge Gourd. Cena: Pulav, Yoghurt, Vanilla Biscuit with Cream Filling, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA. Pasa Bocas / Otros: Haldiram's Namkeen, Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
wait training - 50 minutos, Step - 51 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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