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Pós treino e café da manhã. Pão na chapa e leite com Whey.
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1638 kcal
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Grasa: 54,76g | Prot: 141,03g | Carbh: 160,31g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado , Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Scala Manteiga com Sal, Extra Pão Francês Integral. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Purê de Mandioquinha. Cena: Vapza Peito de Frango Desfiado, Purê de Mandioquinha, Seara Peito de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Light, Walmart Pão Francês Integral . Pasa Bocas / Otros: Nescau Nescau Cereal, Dux Whey Protein Concentrado , Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Chocolate 50% e Nibs, Ovo, Banana Prata. más...
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