Diario de melanie3192, 19 may. 21

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4 mesi di cambiamenti. Se non avessi visto la data di oggi non me ne sarei accorta. Nessuna data però, nessun numero o bilancia potrà però spiegare cosa significa l'aver ritrovato me stessa dopo tanto tempo. La strada è ancora lunga, ma non si molla.

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Comentarios

ma che bella soddisfazione!💪

19 may. 21 por el miembro: grip246

Brava👍

19 may. 21 por el miembro: salvina..7

Bravissima! sta molto bene già così 😍

19 may. 21 por el miembro: ErikaCipollina

Complimenti, sei una grande. Continua così!! 💪🏼💪🏼💪🏼

19 may. 21 por el miembro: marti.verde94

Grazie ragazze 💗🌷🌷

19 may. 21 por el miembro: melanie3192

Bravissima

19 may. 21 por el miembro: auroraham

complimenti

19 may. 21 por el miembro: salvatore_fido

🤩🤩 wow

19 may. 21 por el miembro: monellins

io ho il tuo stesso fisico ho perso 10 kl ora vado 67 ma ho sempre ancora un po' quella forma come hai fatto?palestra?dammi consigli sono quelli che voglio eliminare

19 may. 21 por el miembro: titty8e8

Grazie a tutti di cuore ❤❤

19 may. 21 por el miembro: melanie3192

@titty8e8 i primi 3 mesi, oltre a rivedere l'alimentazione rendendola più equilibrata (senza privarmi di niente in particolare) camminavo moltissimo incrementando sempre più l'intensità ed inoltre 2/3 volte a settimana integravo esercizi a corpo libero più esercizi con i pesi, ovviamente a casa con le palestre chiuse. Purtroppo durante l'ultimo mese non ho più avuto modo né tempo di fare esercizi e pesi ma sono stata comunque in costante movimento, riprenderò a breve gli esercizi per (ri)costruire un pò di muscolo 🤗

19 may. 21 por el miembro: melanie3192

quindi devo inserire più esercizi fisici grazie mille😘

19 may. 21 por el miembro: titty8e8

Brava

19 may. 21 por el miembro: marziana666

Brava 👏🏻👏🏻 continua così 💪🏼💪🏼

20 may. 21 por el miembro: Cesa 4

Ottimo il sacrificio paga

20 may. 21 por el miembro: Carlobon

👏💪

20 may. 21 por el miembro: mariolina797

Perfetta si vede che si data da fare stupenda

20 may. 21 por el miembro: laurence121086

Grazie ragazzi ❤ mi avete dato tantissimi spunti ed anche tanta forza 💪🏻

20 may. 21 por el miembro: melanie3192


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