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Hilfe! Ich weiss nicht mehr weiter, und drehe mich gerade im Kreis!
Je mehr Komplimente ich bekomme, und als "schlank" bezeichnet werde, desto mehr schludere ich bei meiner doch sonst so konzequenten ernährungsumstellung...
nur so jetzt im moment: nach 3!!! Nutellabroten, einer grossen Tüte Haribo Cherry ist mir schlecht, weil ich das normal doch gar nocht brauche, aber irgendwie wollte ich es unbedingt jetzt sofort essen, ohne dass es jemand weiss... ich versuche mich gerade selbst zu manipulieren. und Ausreden versuche ich auch zu finden, und weiss schon fast selbst nicht, was noch wahr ist. Wenn ich vernünftig nachdenke: ich liebe mein Gesundes Essen, bin stolz auf mich und fühle mich ohne süssen und co. viel agiler, fitter, straffer, toller. und glücklicher!
warum spielt mein Kopf so verrückt ?
Kann mir jemand einen Rat geben? Wie ich aus dieser sch.... Phase wieder rauskomme? Ich füe mich träge, müde und Krank nach den ganzen ungesunden Kohlenhydrate. Sorry, aber ich brauch leute, die mir jetzt echt in den A ! treten. Ich weiss echt nimmer weiter gerade. 😱😩
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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peso estable
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 Comentarios
umarme das kleine monster und sperr es nicht in den keller. nur wenn du dich zusammen lieben kannst wird es besser. ich drück euch beide ganz doll
20 may. 21 por el miembro: King-Esser
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@riznarf: du könntest recht haben, unter unkontrollierbarer anspannung, also situationen, die ich selber nicht kontrollieren kann, habe ich sonst wohl auch immer alles in mich reingestopft, süss, sauer salzig oder deftig, egal.
Ich glaube, ich hatte die letzten Tage solch eine Anspannung, und mir ist vielleicht zum ersten Male bewusst geworden, dass ich dann so reagiere, und habe mich davon runterziehen lassen.
Ich werde versuchen, deinen ratschlag zu befolgen, und meine verhaltensmuster mal genauer unter die lupe zu nehmen. Danke für den Hinweis 🤗
21 may. 21 por el miembro: depe112
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@king-esser, danke, du hast damit recht, ich sollte mit und nicht gegen meinen Körper arbeiten, leider ist das manchmal gar nicht so einfach.
@rose, danke, für die extra portion motivatiin. Das tut einfach gut. 🤗😘
21 may. 21 por el miembro: depe112
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Ich denke, du möchtest dich damit belohnen und das ist ein völlig normaler Gedanke. Vielleicht suchst du dir was, das dir ein gutes Mundgefühl verschafft und belohnend wirkt, aber eben nicht so hoch kalorisch ist.
Und dein Körper verzeiht dir das sicher, wenn du mal zwischendurch so nen Ausraster hast 😉 Am besten machst einfach Sport zum Ausgleich, dann schaffst die Kalorien wieder weg 😜 Nicht verrückt machen.
21 may. 21 por el miembro: smiley13885
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Schön dass es dir hilft. Erkennen ist Veränderung, beobachten wichtiger als urteilen...
21 may. 21 por el miembro: riznarf
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Hey depe....ich drück dich mal ganz fest ,es wurde ja schon alles gesagt ! Solche Tage gibt es und gehören zum Leben dazu ! Du schaffst das ! 🍀🍀🍀...ich lass dir mal einen Kaffee ☕ hier ...anßber ohne Zucker ! 😉😅
21 may. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Danke @buecherwurm, meinen kaffee geniesse ich immer schwarz... ohne alles, ausser Tasse☕
21 may. 21 por el miembro: depe112
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Kaffee würde ich auch nehmen. Nur Tasse und Kaffee 🤗🤗🤗
21 may. 21 por el miembro: farina1902
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Gerne @farina....☕
Und nun stell ich noch tee und kaffee für alle anderen hin... bedient euch bitte. 🍵☕🍵☕
21 may. 21 por el miembro: depe112
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Hey depe....ich hoffe du hast es wieder zurück in die Spur geschafft 👍..ansonsten schau nicht zurück ...trink einen Tee oder Kaffee mit mirund dann starte neu durch 🍀🍀🍀🙋
25 may. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Hallo, meine liebe buecherwurm.
Ob ich zurück in dier Spur bin, verrat mir erst der nächste Sonntag.
Mein verlangen nach gesundem essbaren und Sport ist jedenfalls wieder da.
Leider hat der süsse Zahn noch ein wenig Nachspiel, glaube ich.
Deinen wundervollen Kaffee nehme ich dankend ab, und setze mich ein wenig zu Dir.... mit Orange, ei, banane und magerquark mit mit zimt. 😊☀️💪
25 may. 21 por el miembro: depe112
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Das hört sich doch wieder nach Kampfgeist an ! Super 👍🤗🍀🍀🍀
25 may. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Hi depe, glaubtest Du, ich geh hier einfach so dran vorbei? Olegg, Du bist doch einer meiner treuesten Wegbegleiter... dem Zucker verfallen? Tja, dann hat die Zuckerindustrie mal wieder ordentlich Gewinn eingefahren. Haribo sagtest Du? Wusstet Ihr dass das Knistern in der Tüte extra erfunden wurde um den Konsumemten dazu zu bewegen diesen Mist zu futtern? Jaja, da steckt eine gigantische Entwicklung dahinter. Und wenn Du schlau bist, wirfst du jetzt alles Naschkram weg znd konzentrierst Dich mal bitte auf das wesentliche. Pfleg Deinen Körper und er wird es Dir ewig danken. Ich hab das gelernt, dann kannst du es auch. So, das waren meine A...tritte. Jetzt zu was lieblicheren: Schön dass wir uns hier gegenseitig aufbauen können, das ist viel wert. Ich bin sicher du schaffst das dich zu überwinden, wir stehn Dir bei. Halt Dir Ziele stets vor Augen, dann schaffst du es auch nach NINETY-Island (oder ähnlich😉🙌) LG aus dem Ausland, wenn ich zurück bin wull ich Ergebnisse 🤗🙌
03 jun. 21 por el miembro: Bürotiger123
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Hallo depe .....ich hab ☕☕☕ Kaffee dabei ...wo steckst du ?....ist der Süßkram entsorgt (wohin auch immer 😉)...komm lass uns mit Elan in die neue Woche starten .....🍀🍀🍀
07 jun. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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🤔🤔🤔.....vermiss dich hier !Gib dir einen Ruck und starte wieder durch !🍀
09 jun. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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